Čo je tantrický sex? Porozprávame sa s odborníkom, aby sme sa dostali dolu

Ak ste niekedy chceli spomaliť veci v spálni a spoznať svojho partnera na hlbšej, intímnejšej úrovni, potom by tantrický sex mohol byť presne to, čo nariadil lekár. Tantra, čo v sanskrte znamená tkané spolu, je žáner sexuality, ktorý oslavuje posvätnú sexualitu pomalými, zmysluplnými pohybmi.

Aby sme sa rozprávali o všetkom, tantre, spojili sme sa s odborníkom na sex, Susan Brattonová , ktorý nám prináša prehľad o tom, čo je tantrický sex, aké sú jeho výhody a ako ho praktizovať.

Čo je tantrický sex?

Tantrický sex je žáner sexuality, ktorý zahŕňa úctivejšie, pomalšie a prepojenejšie sexuálne zážitky, vysvetľuje Bratton. Často sa nazýva Neo-Tantra alebo Červená tantra, aby sa vymedzili z jogínskych tantrických praktík, a je ich znakom vedomý prístup ku komunikácii, viac dychu a očného kontaktu a aktívne srdcové spojenie medzi milencami.

Aby boli veci ešte zaujímavejšie, tantrický sex často zahŕňa do zážitku aj rituál a spiritualitu, hovorí Bratton. Dôvodom je, že veľká časť tantrického milovania sa zameriava na božskú spiritualitu a hlbšie prepojenie. Pretože orgazmus je blažený stav, hovorí Bratton, môže byť použitý ako druh meditačnej praxe, ktorá umožňuje milovníkom dotknúť sa zdroja alebo Gaie alebo boha v ich spojení.

Tantrický sex sa zameriava nielen na božstvo a vonkajšie telo, ale zahŕňa aj všetky časti tela (najmä srdce). Bratton opisuje tantrické orgazmy ako predĺžené celotelové orgazmy, ktoré sa líšia od trecích orgazmov generovaných priamou stimuláciou podnebia alebo penisu. Tantrický sex je v zásade pomalý prístup spojený so srdcom, ktorý slúži na uctenie si milovanej osoby, budovanie vzrušenia a zapínanie nadčasov, pričom zahŕňa pohľady do očí, dychovú prácu a zmyselný dotyk, ktoré vytvárajú tieto zvýšené zážitky spojené s tantrickým milovaním.

Aký je pôvod tantrického sexu?

Rovnako ako učenie sa akejkoľvek novej praxe (obzvlášť tej s dlhou históriou), aj poznanie jej koreňov a začiatkov vám môže poskytnúť skvelý prehľad o samotnej praxi.Duchovná sexualita pochádza z Indie a Tibetu v treťom a štvrtom storočí a s kašmírskymi Shaivistami sa ďalej vyvíjala v deviatom a desiatom storočí, uvádza Bratton.

Dnešný moderný tantrický sex však priniesol revolúciu v podobe Osho alebo Bhagwana Shree Rajneesha, slávneho kultového sexuálneho guru, ktorý v osemdesiatych rokoch minulého storočia toto hnutí skutočne rozbehol. Ak máte záujem dozvedieť sa viac o vzostupe modernej Tantry a oddaných Osho, Bratton navrhuje sledovanie dokumentu Netflix Divoká, divoká, krajina .

Novodobí učitelia tantry zapracovali mnohé z konceptov Osho do svojej verzie západného sexuálneho osvietenia, informuje nás Bratton. Neo-Tantra sa naďalej vyvíja prostredníctvom workshopov a učení, ktoré sa často zameriavajú na uctievanie Yoniho a Lingama. Yoni je sanskrtské slovo pre ženské genitálie, Lingam je mužský ekvivalent.

Zobraziť viac o - Ako získať iskru späť v spálni

Tri výhody tantrického sexu

Vedomé, spojenie so srdcom

Na rozdiel od mnohých iných pohlaví je cieľom dosiahnuť vrchol, hlavnou myšlienkou tantrického sexu je spojenie sŕdc v božskej sexuálnej únii. Táto ideológia sa vzďaľuje od výkonného sexu zameraného na trenie, osvetľuje Brattona, v pocit hlbokej lásky a otvorenia srdca pre vašu milovanú osobu. Čo je zďaleka najväčší prínos pre tantrický sex.

Aj keď otvorenie srdca môže byť z dlhodobého hľadiska neuveriteľne desivé a zraniteľné, otvorené srdce vám prinesie lepší a plnohodnotnejší život. A dobrou správou je, že sex vám môže pomôcť dostať sa tam. Tantra je prax, uisťuje Bratton. Zlepšujete sa v otváraní srdca tým, že to robíte opakovane. Tantra má schopnosť premeniť sex na duchovný a úctivý zážitok extatickej blaženosti.

Teraz už môžete mať jasno v tom, ako tantrický sex pomáha budovať toto spojenie srdce-srdce. Čo však rozumieme pod vedomím? Pre Brattona pojem tantrického sexu pri vedomí jednoducho znamená, že sa za hanbou neskrýva. To znamená, že obaja partneri môžu vstúpiť do láskyplnej skúsenosti a otvorene hovoriť o svojich potrebách a túžbach v láskyplnej istote dôvery, ktorú dostávajú od toho druhého.

Vytvorenie bezpečného kontajnera na sex je základným princípom tantrického sexu, hovorí Bratton. Keď si partneri myslia, že ich milenec je rovnako dôležitý ako oni, ctia si partnera spôsobom, ktorý nie je vždy zobrazený v modernej sexualite. Táto pocta je kľúčovou súčasťou tantrického milovania.

Multi-senzorický orgazmický zážitok

Pravdepodobne sme vás upútali skôr diskusiou o celotelovom orgazme-ktorú sme museli zaradiť ako hlavný prínos pre tantrickú prax. Cieľom tejto sexuálnej praktiky je povzbudiť a integrovať všetky zmysly pre zážitok z celého tela. Od očného spojenia po otvorenie srdca - od tantrického dýchania určeného na zvýšenie vzrušenia - sú zmysly životne dôležitou súčasťou tantrického milovania, hovorí Bratton.

Keď sa od ľudí požaduje, aby definovali tantrický orgazmus, často to spájajú s tým, že neprídu. To je nepresné, ubezpečuje Bratton. V priebehu rokov bol tantrický orgazmus mylne považovaný za zadržiavanie spermy, čo je starodávna taoistická metóda, ktorá zachováva energiu alebo esenciu mužského jingu.

Tantrické orgazmy vás naučia cítiť orgazmické potešenie v celom tele, nie pocit izolovaný vo vašich genitáliách, objasňuje Bratton. Rozširovanie orgazmu na zážitok z celého tela využitím pomalého sexu, srdcového spojenia a očného kontaktu spolu s rituálmi, ako je vytváranie zmyselného prostredia so sviečkami alebo slabého osvetlenia a zmyselnej hudby, sú základnými princípmi tantrického sexu.

Genitálne uctievanie

Tretím základným princípom tantrického sexu je uctievanie genitálií, ktoré v zásade presúva súlož z hlavnej udalosti do súčasti celkového zážitku. A podľa Brattona to znamená venovať väčšiu pozornosť uctievaniu genitálií, ručnej masáži a prebúdzaniu bodu G pre ženy a bodu P pre mužov.

Bod G je vlastne sekundárny erektilný systém v ženskej vulve nazývaný uretrálna špongia. Táto oblasť môže obsahovať emócie, ktoré sa uvoľňujú aktiváciou alebo pohmatom bodu G, vysvetľuje Bratton. Ženská ejakulácia sa často dosahuje manuálnou stimuláciou klitorisu a močovej trubice. Všetky ženy môžu ejakulovať a všetky orgazmy sú jednoducho naučené zručnosti pre obe pohlavia a pre všetky rodové výrazy. Tantrický sex rozširuje paletu potešenia začlenením týchto ďalších typov orgazmov.

Masáž Lingam je pre mužov, aby si užili praktické potešenie z penisu, hovorí Bratton. Muži príliš často nemajú kvôli nim genitálne potešenie. (S čím asi súhlasíte). Spomalenie a rešpektovanie mužského penisu a semenníkov, ako aj skúmanie jeho prostaty kvôli orgazmu P-Spot je podľa Brattona ďalším aspektom pietnej povahy tantrického sexu.

Zobraziť viac o - Aké percento mužov masturbuje? Pozeráme sa na prevalenciu, frekvenciu a výhody

Tantrická sexuálna pozícia Yab Yum a ako to skúsiť

Yab Yum (niekedy známa ako lotosová sexuálna pozícia) je klasická tantrická sexuálna poloha, ktorá predstavuje božské spojenie mužských a ženských energií. Tu nám Bratton dáva svoje tipy a triky pre polohu tantrického sexu. Už nikdy nebudete chcieť mať pravidelný sex.

Ako to spraviť

Sedí vzpriamene s prekríženými nohami alebo, ak je flexibilný, s nohami pri sebe a kolenami roztvorenými do motýľa. Vie si podoprieť chrbát alebo kolená vankúšmi, čokoľvek mu robí pohodlie, hovorí Bratton. Potom mu vlezie do lona a obmotá mu nohy, aby sa jej chodidlá spojili v spodnej časti chrbtice. Sedí mu na kolenách čelom k nemu a nohy má nad ním. Toto je pozícia Yab Yum s otvorenými nohami.

Bratton navrhuje upraviť svoju polohu podľa dynamiky tela a nájsť si zónu pohodlia, aby ste mohli len relaxovať a byť spolu. Ak sa vo vzpriamenej polohe nemôžete cítiť pohodlne, upravte polohu tak, že si ľahnete a stojíte oproti sebe.

Teraz synchronizujte svoj dych a cítite, čo sa stane s vašou energiou. Mužské pľúca sú zvyčajne väčšie ako ženské, vysvetľuje. Ženy budú chcieť dýchať hlbšie a muži budú chcieť dýchať o niečo plytšie ako obvykle, aby ste sa s dychom dokázali vyrovnať.

Buď môžete súčasne dýchať a potom vydychovať, alebo dýchať na bicykli, aby jeden vdychoval a druhý vydychoval a naopak. Ste tvárou v tvár, veľmi blízko, keď dýchate týmto spôsobom. Môžete sa dokonca dostať tak blízko, že sa pri dýchaní takmer dotýkate alebo sa skutočne dotýkate pier, navrhuje Bratton.

Keď naberiete rytmus, ucítite, ako vaše telo začne napĺňať sexuálna energia. Keď pokračujete v dýchaní, predstavte si, že dýchate až do genitálnej oblasti. To skutočne zvýši sexuálnu energiu.

Yab Yum je klasická tantrická poloha, ktorú musíte vyskúšať, pretože keď ste tak blízko, existuje niekoľko foriem stimulácie, a pre Brattona je to súčasť toho, čo ju robí tak príjemnou. Dokáže stimulovať jej prsia. Dokáže stimulovať jeho bradavky. Každý z vás môže začať hlboký francúzsky bozk.

V tejto polohe ovláda ťahy, pretože sedí na jeho penise, hovorí Bratton. To jej dáva dobrú simuláciu pre jej klitoris, oblasť G a perineálnu špongiu. Môže to byť aj poloha análneho sexu. U niektorých žien sa análny prienik skutočne cíti lepšie ako vaginálny styk, urobte preto to, čo je pre vás a vášho partnera najlepšie.

Význam očného kontaktu v Yab Yum

Pre Brattona je jednou z najšpeciálnejších súčastí zážitku Yab Yum Tantric jednoduchosť nadviazania očného kontaktu so svojim milencom. Je to veľmi prepojená poloha, vysvetľuje, ideálna na pomalé tantrické milovanie.

Nie ste si istí, čo presne tantrický očný kontakt vyžaduje (alebo odhaľuje)? Bratton vysvetľuje: Keď sa dvaja ľudia rozhodnú vedome hrať so svojou sexuálnou energiou, je najlepšie začať tým, že sa jeden druhému jednoducho pozriete do očí veľmi jemným pohľadom. Pri pohľade do očí milenca to môže byť pre niektorých ľudí trochu nervózne. Je to taký silný akt intimity. Si nahý a zraniteľný. Je to perfektná príležitosť nacvičiť si pustenie.

Zbavte sa všetkých predpokladov, ktoré ste urobili o osobe pred vami. Začnite byť zvedaví, kto je skutočne váš milenec. Pozrite sa okolo osobnosti a mimo všetky príbehy, ktoré o nich poviete alebo ktoré hovoria o sebe. Pozrite sa im do očí a nechajte ich podstatu odhaliť.

Podľa Brattona môže byť tantrický sex veľmi meditatívnym a poučným zážitkom, pretože sa ladíte so svojimi emóciami a mentálnym klábosením. Vráťte svoju pozornosť späť k sebe. Všimnite si, ako sa fyzicky cítite. Všimnite si, ako vaše emócie bežia. Všimnite si, ak sa práve rozprávate. Hovorí, aby sa naladila na to, ako na vás tieto rôzne aspekty vašich skúseností pôsobia.

Ak sú oči skutočne oknom do duše, čo vidíte cez to okno, keď sa pozeráte na svojho milenca? Hovorí sa, že srdce je bránou do nekonečna. Chcem, aby si sa začal cítiť do svojho srdca, keď sa pozrieš do očí svojho milenca. Čo máte v srdci, keď sa pozeráte na svojho milovaného?

Ako vyťažiť maximum z polohy Yab Yum

Túto prax môžete posunúť na ďalšiu úroveň tým, že presuniete pozornosť a budete pokračovať tam a späť, pričom nebudete venovať svoju pozornosť sebe samému, pričom svoju pozornosť budete venovať partnerovi pri spoločnom nádychu a výdychu. Spojenie dychu a dychu je krásny spôsob, ako prehĺbiť svoje spojenie. Keď budete pripravení, môžete pridať prvok dotyku. Natiahnite sa a chyťte ruky svojho milenca. Alebo položte ruku na ich srdce a položte si ich na svoje, navrhuje Bratton.

Ak sa chcete ponoriť ešte hlbšie, Bratton vás povzbudzuje, aby ste si vylepšili sedenie Yab Yum zámerným zapojením všetkých piatich svojich zmyslov. Môžete to urobiť použitím aromatických olejov, hraním jemnej, zmyselnej hudby a dokonca aj vzájomným kŕmením. Prineste kvety do miestnosti. Pomocou telových olejov oživte svoj dotyk a aktivujte zmyselnú mriežku, ktorou je vaša pokožka. Buďte kreatívni a nájdite spôsoby, ako potešiť všetky svoje zmysly, hovorí Bratton.

Podľa Brattona je ďalším spôsobom, ako sa hrať so sexuálnou energiou, použiť zámer, aby ste ju skutočne rozšírili telom. Energia nasleduje zámer, preto buďte pri milovaní veľmi pozorní. Muži, keď ste vo vnútri ženy, posielajú vašu sexuálnu energiu nadol prostredníctvom vášho mužstva a do jej tela. Pri zámernom zameraní skutočne ucíti vašu mužskú energiu, keď vstúpite na jej posvätné miesto.

Sústreďte sa viac na to, aby ste ju cítili, ako na tlačenie dovnútra a von z nej alebo na to, aby si ju brúsila na penis. Všetko je to o odosielaní sexuálnej energie do jej yoni.Najdôležitejšie je však pamätať si na zábavu. Sexuálna energia je vzrušujúce hrať a môže vás dostať do ešte vyšších úrovní potešenia, hovorí Bratton.

Zobraziť viac o - 6 najlepších sexuálnych hračiek na zamilované leto