10 najlepších doplnkov pre mužov v roku 2021

Nie je žiadnym tajomstvom, že správna strava a pravidelný pohyb sú nevyhnutné pre udržanie zdravia a pohody v každom veku. Ale pokiaľ ide o zdravie, niekedy musíte urobiť trochu viac, než len jesť zeleninu a poriadne sa zapotiť. Začlenenie správnych doplnkov do vašej každodennej rutiny môže znamenať obrovský rozdiel vo vašich energetických hladinách, kvalite spánku, nálade a v tom, koľko radosti si získate z každodenného života.

Je zrejmé, že budovanie zdravých základov pomocou jedla a cvičenia je kľúčové - žiadne doplnky nedokážu nahradiť mizerný životný štýl. Čo však doplnky môžu urobiť, je pridať výživovú podporu tam, kde je to potrebné. Navyše ich možno zacieliť tak, aby zodpovedali vašim výživovým potrebám, cieľom a životnému štýlu. Je tiež potrebné poznamenať, že fyziologické potreby mužov sú odlišné od ženských, takže užívanie doplnku, ktorý je formulovaný s ohľadom na mužské telo, je životne dôležité - už žiadne kradnutie doplnkov vášho partnera.

Či už teda hľadáte vysokokvalitný multivitamín, ktorý vyplní medzery vo výžive, podporí zdravie pokožky, bude sa cítiť kompetentnejšie a sústredenejšie, bude sa vám lepšie tráviť čas v spálni alebo dokonca budete mať hladšiu kocovinu-máme prikryl si. Tu nájdete našich 10 najlepších doplnkov pre celkové zdravie a pohodu mužov, takže neexistuje dôvod, prečo by ste sa nemali cítiť na vrchole hry.

Najlepšia kúpa

1. Nadľudské doplnky Diétne doplnky pre mužov

Aby sa zjednodušila rutina doplnkov (a aby bola vaša skrinka o niečo menej preplnená), Superhuman Supplement poskytuje 30-dňovú dodávku troch výživových doplnkov v piatich upravených kapsulách, ktoré obsahujú adaptogény, nootropiká (známe tiež ako inteligentné lieky, ktoré zvyšujú výkon mozgu). ako ďalšie klinicky overené zložky, ktoré posilňujú mužskú energiu, imunitu a koncentráciu.

Každý deň obsahuje tri doplnky: MultiMan, White Lightening a Brainiac. MultiMan obsahuje esenciálne zlúčeniny ako jód, CoQ10 a B-12, aby vyplnil všetky výživové medzery a zlepšil každodenné zdravie a výkonnosť. White Lightening obsahuje rastlinné extrakty a adaptogény ako DHEA a ashwagandha na vytvorenie rovnováhy celého tela, zatiaľ čo Brainiac obsahuje pre mozog zdravé omega-3 mastné kyseliny na zlepšenie kognitívnych funkcií, spánku, pokožky a zraku.

2. Multi Whole Whole Food Multi pre ľudí na rastlinnej báze

Skontrolovať cenu

Nájdenie kvalitných doplnkov, ktoré sú vhodné pre vegánov a vegetariánov, nie je ľahká úloha. Toľko nevegánskych prísad sa môže skrývať vo vašich doplnkoch, bez toho, aby ste o tom vôbec vedeli (napríklad lanolín, včelí peľ a plnivá a vitamíny zo živočíšnych zdrojov). Spoločnosť Wholier vytvorila tento vegánsky multivitamín s ôsmimi základnými vitamínmi a minerálmi potrebnými na podporu energie, jasnosti mozgu a imunity, aby zaistil, že získate všetky potrebné živiny v rastlinnej strave.

Tieto kapsuly proti nevoľnosti s vôňou citrusov sú formulované s rastlinnými zložkami, ako je naklíčená quinoa a fermentovaný cícer, pre optimálnu biologickú dostupnosť. S týmto doplnkom od spoločnosti Wholier máte zaručený multivitamín, ktorému môžete dôverovať. Je testovaný treťou stranou, neobsahuje karagénany, syntetické plnivá a farby a ďalšie.

3. Doplnok výživy kožného filtra Nue Co.

Skontrolovať cenu

S touto dermatológiou schválenou receptúrou od The Nue Co., ktorá dokázala rozjasniť pokožku, zlepšiť pružnosť a redukovať výskyt škvŕn, tmavých škvŕn, poškodenia slnkom a pigmentácie, pred nami sú lepšie dni pokožky. Vnútri nájdete patentovanú zmes vitamínu A, vitamínu C a zinku, ako aj rastlinné prísady ako amla berry, Camu Camu, semeno šampanského a melón.

Tento 30-dňový výživový doplnok k pokožke pochádza z udržateľných zdrojov, je zodpovedne zabalený a spracovaný v laboratóriu 100% obnoviteľnej energie. A ak ste si mysleli, že už to nemôže byť lepšie, počkajte, kým sa dopočujete, že kožný filter je tiež bez obsahu síranov, ftalátov, parabénov, petrochemických látok, minerálnych olejov, silikónu, mastenca a lepku, aby sa mohol používať každý deň. von.

4. Hum Nutrition OMG! Omega, skvelý doplnok rybieho tuku

Skontrolovať cenu

Doplnkom rybieho tuku sa nevenuje taká pozornosť, akú by si zaslúžili, a OMG robí tento doplnok od Hum Nutrition humbuk. Aj keď sa myšlienka užitia kapsuly z rybieho tuku môže na prvý pohľad zdať odradzujúca, v skutočnosti to môže byť jedna z lepších vecí, ktoré pre svoje zdravie robíte každý deň. Štúdie zistili, že vysokokvalitné omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA nachádzajúce sa v tukových vrstvách studenovodných rýb podporujú jasnú a zdravú pokožku a podporujú celkové zdravie srdca a tela znížením zápalu.

Ale nie všetok rybí olej je vytvorený rovnako (alebo eticky). Preto Hum Nutrition používa iba malé ryby z udržateľných zdrojov, ako sú sardinky, makrely a ančovičky, ktoré vo svojej OMG spĺňajú iba najvyššie štandardy čistoty! Omega Veľký vzorec. Tiež vytvorili ideálny pomer EPA a DHA v pomere 2: 1 na podporu zdravia srdca a pokožky.

5. Vyživovaný zásobník osvedčený stranou

Skontrolovať cenu

Ak ste niekedy premýšľali o tom, ako prinútiť pitie alkoholu, aby si na svojom tele nevyžiadalo takú daň, a ste pripravení rozlúčiť sa s kocovinou, potom je čas na výživu. Získajte vyživovaný zásobník s osvedčením pre strany, to znamená. Žuvacie vegánske gumičky, ktoré vyzerajú ako cukríky, sú zložené zo siedmich mikroživín s vysokým dopadom a superpotravín, ktoré sú navrhnuté špeciálne tak, aby podporovali prirodzené zotavenie vášho tela a zlepšili čas potrebný na návrat, takže sa môžete vrátiť do života večierku. skôr.

Každý balíček obsahuje vitamín B12, vitamín C, extrakt z bodliaka, probiotikum LactoSpore, extrakt zo zázvoru, vegánsky vitamín D3 a protizápalový extrakt HydroCurc a čierne korenie. Tieto rastlinné extrakty bezproblémovo spolupracujú na zlepšení spánku, energetickej hladiny, nálady, imunity, zdravia čriev a ďalších. Navyše si môžete vybrať z 12 sladkých alebo kyslých príchutí, takže je to naozaj ako v obchode s cukrovinkami. Každá škatuľka s 28 gumičkami je dodávaná priamo k vašim dverám v kompostovateľnom balení bez plastov, aby ste si mohli užiť zábavu bez viny.

Zobraziť viac o - 10 najlepších proteínových práškov pre mužov v roku 2021

6. Nature's Bounty Vitamín D3

Skontrolovať cenu

Vitamín D3 je jedným z najdôležitejších doplnkov, ktoré môžete užívať pre svoje celkové zdravie a pohodu, pretože posilňuje kosti, zuby a svaly, reguluje náladu a imunitné zdravie a chráni pred celým radom chorôb a stavov. Známy ako slnečný vitamín, táto živina je potrebná pre naše telo, aby sa mu darilo. A pretože väčšina našej prirodzenej spotreby vitamínu D pochádza zo slnka, je nevyhnutné, aby ste v chladnejších jesenných a zimných mesiacoch užívali vysokopevný doplnok vitamínu D.

Tento vysokopevný prípravok s obsahom vitamínu D3 od spoločnosti Nature’s Bounty sa môže pochváliť 1 000 IU, vďaka ktorému sa budete cítiť bez problémov, bez ohľadu na ročné obdobie. Tento vzorec obsahuje 100 tabliet na tri mesiace, takže nemusíte tak často dopĺňať.

7. Doplnok morského kolagénu SuperSelf

Skontrolovať cenu

Doplnok morského kolagénu SuperSelf s kyselinou hyalurónovou a vitamínom C je skvelým doplnkom pre chlapcov, ktorí si chcú udržať zisky v posilňovni, predchádzať zraneniam alebo len podporovať svoje celkové zdravie vo všeobecnosti. Kolagén je známy ako stavebný kameň pokožky, zubov, kostí, svalov a kĺbov, ale naša prirodzená produkcia týchto bielkovín v tele sa s pribúdajúcim vekom znižuje, a tak získanie týchto ďalších aminokyselín, keď nemôžete, neuškodí!

Tieto morské kolagénové kapsuly sú formulované z čistého hydrolyzovaného kolagénového peptidu prvého typu, aby bola zaistená optimálna biologická dostupnosť. Zloženie tiež obsahuje kyselinu hyalurónovú a vitamín C na doplnenie kolagénu, zvýšenie potencie a podporu zdravia pokožky, kĺbov a kostí. Tieto ľahko použiteľné kapsuly sú certifikované bez GMO, bez lepku a testované tretími stranami.

8. EVOXA Extreme Strength Gold Ginseng Complex

Skontrolovať cenu

Bylinný doplnok EVOXA, vyrobený pre moderného muža, využíva starodávne bylinky a rastlinné extrakty na podporu vytrvalosti, sily, vytrvalosti, výkonnosti a energie. Je to predovšetkým kvôli vysokej koncentrácii ženšenu v doplnku (1500 mg). Ženšen sa používa tisíce rokov na zvýšenie energie, zníženie stresu, zníženie hladiny cukru v krvi a dokonca aj na zlepšenie sexuálnej výkonnosti a plodnosti mužov. Koreň ženšenu sa tiež ukázal ako sľubný prírodný liek na erektilnú dysfunkciu.

Spolu so ženšenom sú rastlinné výťažky, ako sú koreň maca, Rhodiola sacra a semeno zizphi, o ktorých je známe, že zlepšujú vytrvalosť, energiu, plodnosť a prietok krvi. Toto balenie bylinných posilňovačov obsahuje 10 super silných kapsúl, ktoré sa majú užívať 60 minút pred potrebou, ideálne na prázdny žalúdok.

9. BrainSmart Ultra s Cognicetamom+

Skontrolovať cenu

Často hovoríme o tom, ako doplnky prospievajú telu a čo pre vás môžu fyzicky znamenať, že zabúdame venovať svojmu usilovnému mozgu dostatok času, pozornosti a živín, ktoré potrebuje pre optimálne zdravie a výkon. Na podporu zdravia mozgu, rovnováhy, poznávania a ešte oveľa viac vytvoril BrainSmart Ultra s Cognicetam+. Je nabitý prírodnými prísadami, ktoré skutočne poznáte (alebo o ktorých by ste sa mohli rýchlo dozvedieť), plus vitamínmi a aminokyselinami podporujúcimi mozog na zlepšenie mentálnej energie, koncentrácie a pamäte.

V tejto milovanej receptúre nájdete ingrediencie, ktoré obohatia vaše poznanie, ako napríklad extrakt z adaptogénu cordyceps-Sinensis. Táto adaptogénna huba je silný antioxidant používaný na zníženie zápalu, zvýšenie vytrvalosti a podporu vitality. Nájdete tu tiež zložky ako chlorella, CoQ10 a horčík, ktoré chránia a vyživujú mozog. Či už sa teda chcete v práci zlepšovať, prekonávať mozgovú hmlu, podporovať zdravie mozgu a dlhovekosť, alebo sa len cítiť koncentrovanejšie vo svojom živote, tento doplnok stojí za vyskúšanie.

10. Kompletný multivitamín pre mužov Tom Oliver Nutrition

Skontrolovať cenu

Dokončujeme zoznam našich 10 najlepších doplnkov pre mužov s multivitamínom, ktorý má všetko. Vážne. Hovoríme o všetkých vašich základných vitamínoch (A až K) a mineráloch (myslite na zinok, horčík, bór a chróm), ktoré zabezpečia, že váš mozog a telo dostanú tie kľúčové živiny, ktoré potrebujú na výkon. Vzorec tiež obsahuje zložky ako koreň žihľavy na zníženie zápalu a podporu zdravia prostaty, CoQ10 na podporu zdravia pokožky, zdravia srdca, mozgu, plodnosti a antioxidačný lykopén na ochranu pred poškodením buniek. Z tohto multivitamínu získate aj 1 000 IU vegánskeho vitamínu D3, takže na to slnečné svetlo nepotrebujete žiadny ďalší doplnok.

Cielené zloženie tohto multivitamínu bolo klinicky dokázané, že podporuje energiu, hladinu testosterónu, kardiovaskulárne zdravie a plodnosť (bezpochyby vďaka armáde superhviezdnych zložiek). Vzorec Toma Olivera je tiež navrhnutý pre optimálnu absorpciu s vysokou účinnosťou, takže skutočne dostanete to, čo si myslíte, že dostanete. Vitamín je dodávaný ako dve praktické 100% vegánske tablety, ktoré sa ľahko užívajú a neobsahujú žiadne bežné alergény a umelé konzervanty.

Zobraziť viac o - Najlepších 10 najlepších pánskych multivitamínov